Szeresd magad! De hogyan?

1. Értékeld a tudásodat, készségeidet és képességeidet. Minden tudást, készséget és minden képességet! Azt is, ami számodra természetes.
2. Soha ne bántsd magad se tettel, se szóval, se azzal, hogy értéktelennek gondolod magad. Az állandó és vélt vagy valós bűntudat és önsajnálat is bántalmazás!
3. Hiányosságaiddal együtt fogadd el magad. Ha nagyon zavar valamelyik hiányosságod és tudsz tenni azért, hogy örömmel, hittel és bizalommal feltöltsd azt a hiányt, akkor indulj és cselekedj, de ne bántsd magad!

4. Cselekvéssel tégy magadért! A felismerés, az „aha” élmény, a folyamatok és tapasztalatok tudatosítása fontos, de cselekvés nélkül semmit sem ér.

5. Tápláld a lelkedet azzal, ami jó a lelkednek, és etesd a tested azzal, ami jó a testednek. Soha ne sanyargasd magadat. Böjtöt akkor tarts, ha lelkileg és energetikailag is készen áll erre. Máskülönben önkínzásnak veted alá magad, és az nemcsak helytelen, de a böjt sem lesz hatásos.

6. Ne szigeteld el magad! A közösségben való létezés, alapja a termékeny és boldog életnek!

7. Add meg magadnak az örömöt! A tanulás, a tanítás, az evés, az ivás, az alvás, a pihenés, az ölelés, az erotika, a vágy, a szerelem, az adakozás, az önzetlenség, a játék, a felelősség, a munka, a befogadás, az elfogadás, az álmodozás, a cselekvés, a csend, a magány, az áhítat, a megbocsájtás, az ítélkezés mentesség, a közösségi élmények, a katarzis, az alkotás, a kreativitás és a helyes önszeretet örömét.

A teljes cikk kizárólag prémium tagoknak elérhető. Itt.

Hasonló cikkek:

Aki önmagából tart esernyőt a lelke fölé… Akar-e napi 24 órában halott lenni? Életünk “Adventje” avagy miért felejtettél el várakozni? Legfontosabb hűségünk Puritán “hőségfilozófiám”